TOP 10 Sommeil et bien être en Saint-Jean-de-Monts, Pays de la Loire

Angèle sophrologue est un établissement situé à Saint-Jean-de-Monts, Rue des Sables, spécialisé dans la sophrologie, une méthode thérapeutique créée en 1960 par Alphonso Caycedo, neuropsychiatre. Inspirée de différentes techniques comme le yoga, le zen et l'hypnose, la sophrologie allie le corps et l'esprit pour retrouver le bien-être et développer son potentiel. Cette méthode, non tactile, s'adresse à tous, des adultes aux enfants à partir de 4 ans. Elle permet de découvrir ou redécouvrir ses propres ressources, de s'épanouir et d'améliorer son quotidien avec sérénité. La sophrologie est également utile pour améliorer la performance, réduire l'anxiété, améliorer le sommeil, accompagner l'avant et l'après naissance, préparer un examen ou un entretien, gérer le trac, améliorer la concentration, la mémoire et accompagner un traitement médical, gérer la douleur, etc. Angèle sophrologue propose des outils personnalisés pour gérer le stress, l'angoisse, l'anxiété, retrouver confiance et estime de soi, mieux dormir, etc. L'établissement met l'accent sur l'écoute et l'échange avec ses clients, en toute confidentialité, pour élaborer un accompagnement sur mesure. En quelques séances, les clients apprennent à se relaxer, à retrouver leur calme, être bienveillant avec eux-mêmes, affronter leurs peurs et passer le pas du changement.