TOP 30 Techniques de gestion du stress en Montauban

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Stéphanie Lortal Sophrologue est un établissement de santé situé à Montauban, sur la Route de Saint-Martial, 3150. La sophrologie est une méthode qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit, et peut être perçue comme une philosophie de vie. Elle est accessible à tous à travers des exercices basés sur la respiration, la visualisation, la décontraction musculaire et la stimulation corporelle, et installe et nourrit le positif au quotidien. Après avoir passé 22 années au sein d’une banque, Stéphanie Lortal a pris conscience de ne plus être en harmonie avec ses valeurs. Elle a ressenti le besoin de changer de métier afin de redonner du sens à sa vie professionnelle, et c'est ainsi que la sophrologie s’est naturellement imposée à elle. Elle s'est donc formée à cette discipline, et a suivi une formation à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, une école membre de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie).