TOP 30 Amélioration de la posture en Figeac

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Le Studio by NAT - Pilates - Garuda à Figeac est un lieu où vous pourrez retrouver forme et bien-être dans une atmosphère vivifiante et apaisante. Nathalie vous accueille pour pratiquer le Pilates, le Garuda et le Yamuna Body Rolling, des activités physiques qui visent à renforcer la connexion entre le corps et l'esprit pour vous aider à trouver force, souplesse, finesse et équilibre. Le Pilates, créé par Joseph Pilates dans les années 30, est une méthode précise et spécifique qui se pratique sur tapis ou sur différents appareils. Elle se concentre sur la connexion corps, âme et esprit, dynamisant le corps et apaisant le mental. Les bénéfices du Pilates incluent une meilleure concentration, coordination, équilibre, agilité, tonicité du corps, amélioration de la posture, force, souplesse et prévention des maux de dos.