TOP 30 Méthodes de transformation personnelle en Lens

1 résultats trouvés

L'institution "Alexandra Blumel-Théry Sophrologie" est un lieu dédié à la santé et au bien-être, situé au 32 Rue Romuald Pruvost à Lens. En tant que sophrologue spécialisée en stress et burnout, Alexandra Blumel-Théry vous invite à transformer votre stress en force et à vous guider vers la sérénité intérieure et l'épanouissement. Elle crée des séances adaptées et personnalisées en fonction de vos objectifs et attentes pour aller vers votre bien-être. Que vous cherchiez des méthodes pour améliorer votre bien-être, à vous relaxer et à mieux gérer votre stress, ou à découvrir qui vous êtes vraiment et détecter la profession ou l'orientation qui vous remplira d’énergie, de confiance et de joie, Alexandra Blumel-Théry est là pour vous accompagner sur votre chemin vers le mieux-être. La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui mobilise le corps et l'esprit, permettant d'améliorer son bien-être, de prendre conscience de ses potentiels et de les développer. Grâce à des exercices simples et efficaces, la sophrologie apprend à se détendre et à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis. Pour aller vers un mieux-être durable, plusieurs procédés sont utilisés comme la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.