TOP 30 Cours de yoga en épinal en épinal en Grand Est

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Bienvenue chez Jym's Pilates et Ashtanga Yoga, situé à Épinal, Rue d'Alsace, 85. Je suis Jean-Marc Degeorges, votre professeur de yoga certifié, spécialisé dans les disciplines du Yoga Ashtanga et de la méthode Pilates. Mon objectif est de vous offrir un moment de détente et de connexion avec vous-même, que vous soyez débutant ou avancé. Grâce à ma maîtrise des techniques traditionnelles du yoga, du yoga Ashtanga et de la méthode Pilates, je vous accompagnerai vers un équilibre intérieur et une réduction des douleurs physiques. Les séances de yoga à Epinal vous permettront de travailler en profondeur sur votre respiration, vos réalignements et de découvrir chaque partie de votre corps à travers des postures spécifiques. Au fil des séances, vous constaterez une amélioration de votre souplesse, de votre mobilité et de votre équilibre, avec des répercussions positives dans votre vie quotidienne.

Bienvenue au Cours de Pilates Yoga Épinal - Kinésens, situé sur la Place du Général de Gaulle, 4 à Épinal. Après de longs mois de travaux, de péripéties, nous sommes bientôt au bout du chemin de cette rénovation pour faire renaitre ce lieu laissé à lui-même depuis presque 2 décennies. Encore quelques « finitions » (comme la vitrine!) pour lesquelles nous dépendons un peu des artisans! En attendant, vous trouverez le nouveau planning pour l’année qui vient, en espérant que vous trouviez votre bonheur. N'oubliez pas que si ce n'est pas le cas, vous pouvez toujours me joindre ( téléphone ou page FaceBook ) car si vous êtes au moins 2, pourquoi pas ouvrir de nouveaux créneaux ? Dans notre studio, vous pourrez vous exercer à 2 disciplines (Le Pilates, le Yoga) qui ont toutes un point commun: rentrer dans sa bulle pour explorer vos possibles tout en respectant vos limites physiques. Une part importante est apportée à la conscience personnelle du corps, au respect de ses limites propres et demande donc à être pratiqué en petit comité. Si elles sont toutes bénéfiques pour votre posture et le renforcement de vos muscles, les techniques diffèrent pour vous proposer un programme adapté à vos envies.

L'Association Spinalienne Gymnastique Volontaire est un établissement de santé et de bien-être situé au cœur d'Épinal, dans le quartier de la Magdeleine. Notre association offre un espace dédié à la pratique de la gymnastique volontaire, une activité physique encadrée par des professionnels qualifiés. Que vous soyez débutant ou expérimenté, notre salle de gym est un lieu de rencontre et d'échange pour tous les passionnés de sport. Nous proposons une grande variété de cours et d'activités, adaptés à tous les niveaux et à tous les âges. De la gymnastique douce au renforcement musculaire, en passant par le yoga et la relaxation, notre programme saura répondre à vos besoins et à vos envies.

Jym's Pilates est votre destination pour retrouver l'équilibre et la vitalité à Épinal et Remiremont. Jean-Marc Degeorges, votre professeur de yoga Ashtanga et de la méthode Pilates, vous accueille dans un environnement propice à la détente et au bien-être. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez des cours adaptés à vos besoins, que ce soit en groupe ou en cours individuels. La méthode Pilates et l'Ashtanga Yoga sont des pratiques qui visent à renforcer le corps et l'esprit, à améliorer la posture et la respiration, et à favoriser la concentration. Ces disciplines sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de forme physique. Venez découvrir ces pratiques en profitant d'un cours gratuit et sans engagement.