Cours de Pilates Yoga Épinal - Kinésens 4 Place du Général de Gaulle, 88000 Épinal, Vosges

Bienvenue au Cours de Pilates Yoga Épinal - Kinésens, situé sur la Place du Général de Gaulle, 4 à Épinal. Après de longs mois de travaux, de péripéties, nous sommes bientôt au bout du chemin de cette rénovation pour faire renaitre ce lieu laissé à lui-même depuis presque 2 décennies. Encore quelques « finitions » (comme la vitrine!) pour lesquelles nous dépendons un peu des artisans! En attendant, vous trouverez le nouveau planning pour l’année qui vient, en espérant que vous trouviez votre bonheur. N'oubliez pas que si ce n'est pas le cas, vous pouvez toujours me joindre ( téléphone ou page FaceBook ) car si vous êtes au moins 2, pourquoi pas ouvrir de nouveaux créneaux ?

Dans notre studio, vous pourrez vous exercer à 2 disciplines (Le Pilates, le Yoga) qui ont toutes un point commun: rentrer dans sa bulle pour explorer vos possibles tout en respectant vos limites physiques. Une part importante est apportée à la conscience personnelle du corps, au respect de ses limites propres et demande donc à être pratiqué en petit comité. Si elles sont toutes bénéfiques pour votre posture et le renforcement de vos muscles, les techniques diffèrent pour vous proposer un programme adapté à vos envies.

Dans tous les cas, il est important de pratiquer une activité à votre rythme, adaptée à vous et votre niveau. L’idée étant de progresser avec le soutien personnalisé de votre professeur. De plus, nous proposons des massages bien-être effectués par une kinésithérapeute DE, qui développe les muscles profonds du corps, harmonise l’ensemble de la musculature en se rythmant sur votre respiration. À travers la méditation, la respiration et les différentes postures, cette discipline complète est respectueuse du corps. Une autre façon de se retrouver, cette fois complètement passive et pas du tout sportive : le massage californien.

Venez nous rendre visite et découvrez une approche holistique de la santé et du bien-être. Chez Cours de Pilates Yoga Épinal - Kinésens, nous sommes dédiés à aider nos clients à trouver l'équilibre, la force et la paix intérieure à travers des pratiques de Pilates, de Yoga et des massages bien-être. Nous attendons avec impatience de vous accueillir dans notre espace de détente et de transformation. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.