TOP 30 Psychologue pour troubles du sommeil en Lorient

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mes amis ET je me sens inintéressant. Résultat : je vais voir mes amis et je me sens inintéressant ET je suis content d’avoir vu mes amis. L’ACT propose de développer des compétences pour augmenter la vitalité et diminuer la souffrance. Ces compétences sont les six processus : la pleine conscience, la défusion, le moi transcendant, l’acceptation, l’engagement et les valeurs. La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est une thérapie comportementale et cognitive (TCC) de troisième vague. Elle propose un changement de perspective par rapport à la souffrance psychologique. L’ACT propose de développer des compétences pour augmenter la vitalité et diminuer la souffrance. Ces compétences sont les six processus : la pleine conscience, la défusion, le moi transcendant, l’acceptation, l’engagement et les valeurs. La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est une thérapie comportementale et cognitive (TCC) de troisième vague. Elle propose un changement de perspective par rapport à la souffrance psychologique. Au lieu de se concentrer sur l’élimination des symptômes, l’ACT vise le développement de compétences psychologiques pour faire face à la souffrance de manière plus flexible et adaptée. L’ACT s’appuie sur six processus thérapeutiques : la pleine conscience, la défusion, le moi transcendant, l’acceptation, l’engagement et les valeurs.