Techniques de sophrologie en Nice, Provence-Alpes-Côte d'Azur

Bienvenue à l'institution Edith BELMON - Hypnose Nice, située au 29 Avenue Auguste Verola à Nice. Notre établissement est un lieu de santé et de bien-être, spécialisé dans les thérapies brèves, l'hypnose et la sophrologie. En tant que spécialiste, je m'engage à vous accompagner sur le chemin du changement et de l'épanouissement personnel. Que vous cherchiez à surmonter des peurs, à gérer le stress, à arrêter de fumer ou à améliorer votre confiance en vous, nos séances d'hypnose et de sophrologie sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques. Grâce à des techniques éprouvées et une approche individualisée, nous travaillons ensemble pour atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.

Bienvenue au Cabinet de sophrologie - relation d'aide à Nice ! Notre institution est située dans un cadre paisible à l'adresse suivante : Avenue des Arènes de Cimiez, 91 à Nice. Nous sommes un établissement dédié à la santé et au bien-être, offrant des services de sophrologie et de relation d'aide pour aider nos clients à trouver l'harmonie et l'équilibre dans leur vie quotidienne. La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour aider les individus à gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives. Notre équipe de professionnels qualifiés est là pour accompagner nos clients dans leur parcours vers le mieux-être, en leur offrant un espace sûr et bienveillant pour explorer leurs défis personnels et trouver des solutions adaptées à leurs besoins uniques.

Bienvenue à Avril Castellani - Massage Ayurvédique, un établissement de santé et point d'intérêt situé à Nice, Avenue Fanny, 4. Notre institution propose des massages ayurvédiques, une méthode de guérison ancienne qui vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme. Nos praticiens qualifiés utilisent des techniques de massage spécifiques, des huiles essentielles et des mantras pour apaiser le corps et l'esprit. En plus de nos services de massage ayurvédique, nous sommes fiers d'accueillir Mme. Avril Castellani, sophro-analyste, qui propose des consultations thérapeutiques basées sur la sophrologie et l'analyse transactionnelle. Cette approche holistique vise à vous aider à vous débarrasser des attitudes et croyances négatives qui entravent votre épanouissement personnel.

Bienvenue à l'institution de Sophie Barattini, Thérapeute Sophrologue et Praticienne Chamanique, située au 68 Route de Saint-Pancrace à Nice. Notre établissement est un lieu dédié au bien-être et à la santé, offrant des services de thérapie sophrologique et chamanique pour aider nos clients à retrouver l'harmonie et l'équilibre intérieur. Sophie Barattini est une thérapeute expérimentée et passionnée, spécialisée dans la pratique de la sophrologie et du chamanisme. Elle travaille en étroite collaboration avec ses clients pour les aider à surmonter le stress, l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil et bien d'autres maux du quotidien. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, elle accompagne ses clients vers un état de bien-être profond et durable.

Je suis Géraldine Mathieu, Sophrologue Thérapeute. De nature assez pragmatique, je pratique la sophrologie parce qu’elle apporte des réponses pratiques à tous les stades de la vie, face aux difficultés que tout le monde peut rencontrer (stress, angoisses, insomnies, douleurs, etc..). Thérapeute, pourquoi ? parce qu’en complément de la sophrologie qui est une technique, nous pourrons échanger plus librement sur vos difficultés au quotidien et trouver ensemble des solutions. La thérapie est un processus d'apprentissage qui vise à résoudre des problèmes et à améliorer le bien-être personnel. Dans les faits, je serais là pour vous écouter, vous soutenir et vous accompagner dans vos difficultés. Je serais là pour vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez et ce qui se passe en vous. La sophrologie est une méthode psychocorporelle (on agit à la fois psychologiquement et corporellement). Elle permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. Sa pratique est non tactile et alterne des temps d'exercices et des temps de verbalisation des ressentis. La sophrologie a pour objectif de faire prendre conscience à tout individus de ce qui est bon pour lui et des ressources qu'il possède pour y accéder. Elle va permettre de faire la lumière sur ce qu'il pense ressentir et ce qu'il ressent réellement. En cas de maladie et de douleurs, de phobies ou d'addictions, le processus est le même. Le sophrologue va mettre en avant toutes les ressources propres à l'individus, pour gérer ces situations. Nous pourrons alors soulager la douleur, éloigner les phobies, prendre du recul par rapport à une addiction. Il s'agit d'enchaînements de mouvements doux inspirés du yoga et principalement basés sur la respiration. L'on donne à ces exercices différentes intentions. Par exemple : l'exercice des "doigts en griffe" pour agripper le calme. Ou bien l'exercice du "chauffage corporel" pour s'exercer à la respiration abdominale et faire circuler le calme à l'intérieur de son corps. Elle s'effectuera lors de la "sophronisation". En suivant la voix du sophrologue, le sujet se détend corporellement et mentalement et parvient à atteindre un état d'hypovigilance. La voix et les instructions du sophrologue le guideront vers un imaginaire ou un souvenir agréable dont les sensations resteront présentes en lui. Par des contractions et des relâchements musculaires, la sophrologie permet de prendre conscience des tensions et de les éliminer. Ce relâchement musculaire engendrera un relâchement mental. Inspirée de l'hypnose, cette technique permettra de visualiser des images positives, des souvenirs ou des situations à venir et de les intégrer mentalement. Cette intégration entraînera un ressenti agréable car les mêmes parties du cerveau sont activées lorsqu'une personne imagine quelque chose que lorsqu'elle la vit. OUI ! La sophrologie s'adapte à tout les publics et à tous les âges. Elle est notamment très ludique pour les enfants. Pratiquer des séances de sophrologie n'entraînent aucun effets secondaires et à aucun moment le sujet ne perd le contrôle de la situation. Les séances et les exercices sont efficaces auprès d'une majorité de personnes à condition bien sûr de s'y impliquer un minimum. Elle sera aménagée en présence de troubles mentaux légers ou de handicap. Cependant, il ne faut pas perdre de vue qu'elle ne "guérira", au sens propre, aucune maladie.

Sarah Jacotin est une psychologue et psychothérapeute établie au centre de Nice. Si vous cherchez des réponses à vos questions et des solutions à vos problèmes qui vous tourmentent, Sarah Jacotin peut vous aider. Elle offre des séances de psychothérapie basées sur les causes profondes de vos problèmes, associées à des techniques d’hypnose et de sophrologie. Ces techniques thérapeutiques puissantes visent à explorer et expérimenter vos ressources personnelles afin de trouver des solutions à vos problématiques. La thérapie proposée par Sarah Jacotin ne se limite pas à une simple écoute de votre histoire, mais comprend également la mise en place d’outils pour vous aider à faire face à vos inquiétudes, votre stress, votre angoisse, et bien plus encore. Vous serez reçu dans un climat de confiance et de neutralité, où votre demande et vos besoins seront écoutés et compris.