TOP 10 École de base en Provence-Alpes-Côte d'Azur

Aix Yoseikan Budo est une institution située à Aix-en-Provence, Rue Henri Moissan, qui propose un art martial complet et varié. Notre établissement offre des cours axés sur la construction physique, la confiance en soi, les techniques de défense et les mises en situation. Nos cours comprennent des techniques et des enchaînements de base, du renforcement musculaire rythmé par la musique, des combinaisons, des tactiques et des mises en situation complètes, comprenant des frappes avec et sans armes, des amenées au sol, des contrôles et des soumissions. Nous offrons également la possibilité de s'entraîner librement sur la thématique de son choix, tout en bénéficiant des conseils des encadrants. Nos cours comprennent également des techniques de défense par projections et contrôles par clés, des katas avec ou sans arme, ainsi que des combats avec des armes en mousse. Nous mettons l'accent sur la mise en pratique des combats d’armes dans un contexte proche de la réalité, afin de mettre l'esprit et le corps en difficulté.

L'Académie Lee Kwan Young Draguignan est un établissement d'enseignement des arts martiaux coréens et de self-défense, situé sur le Boulevard des Fleurs à Draguignan. Notre institution s'engage à offrir des cours adaptés à tous les niveaux de connaissances et d'expérience, tout en conservant une approche traditionnelle des arts martiaux. Le Hoshin Moosool est un art martial de self-défense simple et efficace, créé par le grand maître Lee Kwan Young, qui repose sur l'étude de l'anatomie et des points vitaux. Il s'agit d'une synthèse des arts martiaux coréens tels que l'Hapkido et le Taekwondo traditionnel.

L'Académie Hoshin Moosool Draguignan, située en Provence-Alpes-Côte d'Azur, Var, Draguignan, est un établissement de santé et un lieu d'intérêt spécialisé dans l'enseignement des arts martiaux coréens et de la self-défense. Nous proposons des cours de Taekwondo martial et de Hoshin Moosool, créé par le grand maître LEE Kwan Young, qui sont adaptés à tous les niveaux de connaissance et d'expérience. Notre approche traditionnelle des arts martiaux vise à transmettre les valeurs et les techniques ancestrales de cet art martial. Le Hoshin Moosool, également connu sous le nom d'art martial de self-défense, est un système simple et efficace basé sur l'étude de l'anatomie et des points vitaux. Il est la synthèse des arts martiaux coréens tels que l'Hapkido et le Taekwondo traditionnel. Grâce à nos cours, de nombreux élèves ont pu acquérir les connaissances de base dans les arts martiaux coréens, développer de nouvelles compétences et gagner en confiance tout au long de leur parcours d'apprentissage.

Bienvenue à Karaté Tode, votre destination ultime pour la pratique du karaté à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume! Situé au 18 Rue du Coudoulet, notre établissement est dédié à la promotion de la santé, du bien-être et de la forme physique à travers l'enseignement du karaté. Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant expérimenté, notre salle de sport offre des cours adaptés à tous les niveaux. Nos instructeurs qualifiés sont là pour vous guider à chaque étape de votre parcours, en vous enseignant les techniques de base du karaté, la discipline mentale et la philosophie derrière cet art martial ancien.

Bienvenue à l'Association Nautique Omnisports Istréenne (ANOI) ! Située au 3 Chemin de Trigance à Istres, notre institution est un point d'intérêt incontournable pour tous les amateurs de sports nautiques. Fondée il y a plusieurs décennies, l'ANOI est devenue un lieu de rencontre incontournable pour les passionnés de voile, de planche à voile, de kayak, de ski nautique et de nombreuses autres activités nautiques. Notre établissement offre des installations de première classe, comprenant des équipements de pointe, des instructeurs qualifiés et des programmes adaptés à tous les niveaux, du débutant au professionnel. Que vous souhaitiez apprendre les bases de la voile ou perfectionner votre technique de planche à voile, l'ANOI est l'endroit idéal pour réaliser vos rêves nautiques.

Bienvenue à l'institution de Self-Défense Krav-Maga à Cannes, située sur l'Avenue Saint-Louis, 43. Notre établissement offre des cours de self-défense adaptés à tous les âges, des enfants aux adolescents/adultes, en passant par les séniors. Le Krav-Maga est une technique de self-défense qui a été développée pour les forces de sécurité israéliennes. Elle repose sur des mouvements simples et efficaces, permettant à chacun de se défendre en toute situation. Nos instructeurs qualifiés et expérimentés vous guideront tout au long de votre apprentissage, en vous enseignant les techniques de base ainsi que des stratégies pour faire face à des agressions potentielles.

Bienvenue à Jet Ski Aventure, votre destination pour des expériences inoubliables sur l'eau. Situé à Saint-Mitre-les-Remparts, Allée du Bord de l'Eau, notre établissement propose une gamme d'activités passionnantes pour les amateurs de sports nautiques. Que vous soyez un débutant cherchant à apprendre les bases du jet ski ou un aventurier expérimenté à la recherche d'une randonnée excitante, nous avons quelque chose pour tout le monde. L'une de nos activités les plus populaires est le Flyboard, une planche reliée à la turbine d'un VNM qui permet de s'élever dans les airs et de plonger dans l'eau pour une sensation de vol ultime. Nos moniteurs qualifiés sont là pour vous encadrer et vous assurer une expérience en toute sécurité.

Bienvenue au Spironess Center, et ressourcez-vous corps & esprit ! La méthode novatrice respiratoire Spironess aux effets étonnants et persistants en stress, sport & santé. Nos cours se déroulent sur des tapis à l’aide de petit matériel qui permet de mettre le corps en déséquilibre afin d’augmenter la tonicité et de stimuler les muscles stabilisateurs pour améliorer la posture : swiss ball, petit ballon, élastiques, cercles, dôme Bosu, foam roller… Pour votre confort et pour plus d’efficacité, nous avons choisi des accessoires muraux. Ils permettent de se suspendre en douceur ou d’ajouter de la résistance, pour améliorer la posture et la respiration ou préserver la colonne vertébrale. Ils apportent une plus grande diversité des exercices et une touche ludique. Les sangles de suspension TRX permettent un travail global de force et d’équilibre des membres inférieurs et supérieurs grâce à votre propre poids. Vous apprécierez le nombre réduit de personnes qui permet sécurité, efficacité et convivialité. 3 cours de 58mn, valant chacun 2 points sur votre forfait : • Pilates – Spironess • Stretch – Spironess • TRX – Spironess 1 cours de 28 mn : Spironess : ce petit cours est disposé entre des cours de 58 mn. Ce petit cours de 28 mn peut vous permettre de cumuler avec un autre cours, avant ou après, et faire une séance plus complète. Ce cours vous permet de pratiquer les mêmes cours qu’en petits groupes, mais en séance personnalisée pour en tirer un maximum de bénéfices. En fonction de vos besoins, nous utiliserons les différentes méthodes Spironess, Pilates, Stretch et TRX. Vous voulez vous inscrire aux cours en petits groupes et vous sentez que vous avez besoin de découvrir les techniques pratiquées. Préconisé pour démarrer en douceur et apprendre les bases de la respiration Spironess et celles du Pilates, du stretch et/ou du TRX. Le pack comporte un cours individuel et un cours en petit groupe offert. Apprentissage des principes de la méthode Spironess en fonction de vos besoins et objectifs, dans un but spécifique de santé, gestion du stress dans la vie quotidienne et au travail, performance sportive. Un programme personnalisé vous sera remis afin d’appliquer régulièrement la méthode avec succès. Vous êtes un professionnel de santé, du sport, du bien-être, du coaching ou du secteur médico-social: Pour toute réservation aux cours, veuillez vous rendre sur notre planning en ligne RESAMINUTE. Vos identifiants vous seront envoyés par le centre lorsque vous vous serez inscrit sur place. Tout abonnement à un forfait se fait sur place au centre. Les cours en petits groupes se comptent en POINTS. – 2 Pts pour les cours de 1H – 1 Pt pour les cours de 30min STAGES de pratique et certification professionnelle Parrainez un ou une amie, et gagnez un cours sur votre forfait Petit Groupe. Pour toute réservation aux cours, veuillez vous rendre sur notre planning en ligne ResaMinute, ou bien téléchargez l’application sur votre smartphone ou votre tablette.

Bienvenue au Boxing Club 13 Marseille Sport Urbains ! Situé sur l'Avenue de Balustres à Marseille, notre club de boxe est l'endroit idéal pour les passionnés de sport urbain et de fitness. Que vous soyez un débutant cherchant à apprendre les bases de la boxe ou un athlète expérimenté cherchant à perfectionner vos compétences, notre établissement offre un environnement accueillant et motivant pour tous les niveaux. Notre équipe d'instructeurs qualifiés est dévouée à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de bien-être. Nous proposons une variété de cours de boxe, de cardio, de renforcement musculaire et de self-défense pour répondre aux besoins de chacun. En plus de nos cours de groupe, nous offrons également des séances d'entraînement personnel pour un coaching individuel et une attention personnalisée.

Bienvenue à Krav Maga Spirit, l'institution de référence pour tous ceux qui cherchent à apprendre l'art de l'autodéfense à Marseille. Situé sur l'Avenue André Zénatti, 70, notre établissement offre des cours de Krav Maga pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Le Krav Maga est un système de combat et de self-défense développé en Israël, qui se concentre sur la simplicité et l'efficacité. Nos instructeurs qualifiés et expérimentés sont là pour vous enseigner les techniques de base, la maîtrise de soi et la confiance en soi, tout en vous aidant à améliorer votre condition physique et votre bien-être général.

Bienvenue à l'institution Wing Chun - B.A.S.E. Marseille, située au 7 Boulevard Marius Thomas à Marseille. Notre établissement est un point d'intérêt incontournable pour tous les amateurs de santé et de bien-être. Le Wing Chun est un art martial chinois traditionnel qui se concentre sur la défense personnelle, la santé mentale et physique, ainsi que le développement spirituel. À B.A.S.E. Marseille, nous offrons des cours de Wing Chun pour les débutants, les intermédiaires et les avancés, ainsi que des sessions de formation spéciales pour les enfants.

Bienvenue au Boxing Club 2S La Stella, votre destination ultime pour la remise en forme et la boxe à Châteauneuf-les-Martigues. Situé au 12 Rue du Grand Jas, notre club est un établissement de santé de premier plan qui attire les passionnés de boxe de tous niveaux. Que vous soyez un débutant curieux ou un professionnel aguerri, notre club offre un environnement accueillant et stimulant pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Notre équipe de professionnels qualifiés est là pour vous guider à chaque étape du chemin, que ce soit pour apprendre les bases de la boxe, améliorer votre technique ou simplement vous remettre en forme. Nous proposons une variété de cours et d'entraînements, y compris la boxe cardio, la boxe technique, le renforcement musculaire et bien plus encore. Peu importe votre âge, votre sexe ou votre niveau de forme physique, il y a une place pour vous au Boxing Club 2S La Stella.

Bienvenue au Judo-Club Gonfaronnais, situé au 2 Route de Repenti à Gonfaron. Notre club de judo est un établissement de renom qui offre des cours de judo pour les enfants et les adultes de tous niveaux. Que vous soyez débutant ou expérimenté, notre équipe d'instructeurs qualifiés est là pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de judo. En plus de nos cours réguliers, le Judo-Club Gonfaronnais propose également des programmes de remise en forme et de bien-être pour vous aider à rester en forme et en bonne santé. Notre établissement est un lieu de rencontre et d'échange pour les passionnés de judo, où vous pourrez vous entraîner dans une ambiance conviviale et motivante.

Bienvenue à 4GOLF, l'institution de référence pour les passionnés de golf à Marseille. Située au 45, rue Frédéric Joliot Curie, notre établissement offre des installations de premier ordre pour les amateurs de ce sport exigeant. Que vous soyez un débutant curieux d'apprendre les bases du golf ou un joueur expérimenté cherchant à perfectionner votre swing, 4GOLF est l'endroit idéal pour vous. Notre établissement propose des cours dispensés par des professionnels qualifiés, des installations de practice et un parcours magnifique pour mettre en pratique vos compétences. Nous offrons également des services de club fitting et de réparation pour vous assurer d'avoir l'équipement parfaitement adapté à votre jeu.

Bienvenue à PFS13, votre destination ultime pour l'entraînement en arts martiaux mixtes (MMA), kick-boxing, self-defense, cross-training, luta livre et lutte à Marseille. Situé dans la pittoresque Rue des Ouides, notre institution est l'endroit idéal pour les passionnés d'arts martiaux de tous niveaux et de tous âges. Notre établissement propose une gamme complète de cours et d'entraînements, animés par des instructeurs expérimentés et passionnés. Que vous soyez un débutant désireux d'apprendre les bases ou un combattant chevronné cherchant à perfectionner vos compétences, nous avons le programme parfait pour vous. En plus de nos cours réguliers, nous organisons également des stages, des séminaires et des événements spéciaux pour offrir à nos membres une expérience complète et enrichissante.

Bienvenue à l'Alliance Sambo MMA, un établissement dédié à la santé et au bien-être situé à Roquefort-la-Bédoule, Allée Hippolyte Gondrexon. Notre institution est un lieu d'intérêt pour tous les passionnés de sports de combat et de fitness. Que vous soyez un débutant cherchant à apprendre les bases du Sambo ou un combattant expérimenté cherchant à améliorer vos compétences en MMA, notre équipe d'instructeurs qualifiés est là pour vous guider à chaque étape du processus. L'Alliance Sambo MMA est bien plus qu'un simple club de sport. C'est un endroit où les gens viennent non seulement pour s'entraîner physiquement, mais aussi pour se connecter avec d'autres passionnés, se fixer des objectifs et les atteindre, et se sentir soutenus dans leur parcours de remise en forme. Notre établissement offre une atmosphère accueillante et inclusive où tout le monde est encouragé à repousser ses limites et à atteindre son plein potentiel.

Bienvenue au SÉPAÏ DOJO, situé au 265 Avenue de Mazargues à Marseille. Notre établissement est un point d'intérêt incontournable pour tous ceux qui s'intéressent à la santé et au bien-être. Notre objectif principal est d'enseigner à nos participants des techniques de self-défense pratiques, des tactiques de combat et des principes de défense utilisables dans toutes les situations. Le Krav Maga, que nous proposons, a été conçu de manière à ce que tout individu puisse se défendre contre toutes sortes d'attaques intégrées dans de nombreux scénarios différents. Nous proposons également des cours de self-défense pour les enfants, afin de leur donner les bases nécessaires à leur développement physique et psychique. Cela leur permet de gagner en confiance en soi, de mieux gérer le stress et d'acquérir la capacité à éviter les situations dangereuses auxquelles ils pourraient être confrontés.

Bienvenue au Club Boxe Attitude (CBA), votre destination ultime pour la remise en forme à Marseille! Situé sur le Boulevard Trollat, 54, notre établissement est l'endroit idéal pour les amateurs de boxe et les passionnés de fitness. Que vous soyez un débutant cherchant à apprendre les bases de la boxe ou un athlète expérimenté cherchant à améliorer votre condition physique, notre salle de sport est l'endroit parfait pour vous. Au CBA, nous mettons l'accent sur la santé et le bien-être de nos membres. Notre équipe de professionnels qualifiés est là pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit en vous guidant à travers un entraînement intense de boxe, en vous proposant des cours de fitness variés ou en vous fournissant des conseils en matière de nutrition. Notre salle de sport est entièrement équipée avec des équipements de pointe pour vous offrir une expérience d'entraînement de qualité.

Bienvenue à l'Extrême Fighting Bandol Club ! Notre établissement est situé au cœur de Bandol, dans la pittoresque Rue des Jardins. En tant que salle de sport spécialisée dans les sports de combat, la santé et le bien-être, nous sommes fiers d'offrir un environnement dynamique et motivant pour tous nos membres. Que vous soyez un débutant cherchant à apprendre les bases de la boxe ou un combattant expérimenté cherchant à perfectionner vos compétences, notre club est l'endroit idéal pour vous. Nos instructeurs qualifiés et passionnés sont là pour vous guider à chaque étape du chemin, vous aidant à atteindre vos objectifs de remise en forme et de maîtrise des arts martiaux.

Bienvenue au Karaté Club Toulonnais, une institution dédiée à la pratique du karaté dans la région de Provence-Alpes-Côte d'Azur. Situé dans la ville de Toulon, notre club offre un environnement accueillant et dynamique pour les amateurs de karaté de tous niveaux. Que vous soyez un débutant curieux de découvrir les bases du karaté ou un pratiquant expérimenté cherchant à perfectionner vos compétences, notre équipe d'instructeurs qualifiés est là pour vous guider à chaque étape de votre parcours. Nos cours variés couvrent une gamme d'aspects du karaté, y compris la technique, la forme physique, la self-défense et la méditation.

Le Budokan Karaté Club Le Revest-les-Eaux vous invite à découvrir le monde du karaté et du self-défense dans un cadre familial et convivial. Depuis 1994, le club promeut les valeurs fondamentales de ces sports, telles que la maîtrise du corps et le contrôle de soi. Nous offrons des cours pour les enfants à partir d'environ 6 ans, ainsi que pour les adultes, que ce soit pour les compétiteurs ou les amateurs. Les deux premiers cours d'essai sont gratuits, alors n'hésitez pas à venir découvrir nos activités. Nos cours reprennent le mardi 5 septembre 2023, avec des horaires disponibles sur notre page "Horaires/Infos", classés par activité et tranches d'âge. En plus du karaté traditionnel, nous proposons également du body karaté, une discipline qui allie les mouvements et enchaînements du karaté à la musique et à la convivialité, pour un entraînement complet et dynamique. Le body-karaté permet d'assouplir le corps, de détendre l'esprit et de développer une bonne condition physique, tout en s'amusant.

Bienvenue à Jogo Capoeira La Moutonne (Ginga Mundo)! Notre établissement est situé à La Crau, La Moutonne, et nous sommes fiers de vous proposer des cours de capoeira pour tous les niveaux. La capoeira est bien plus qu'un simple sport, c'est une véritable expression de la culture brésilienne, née du désir d’émancipation des esclaves d’origine africaine. C'est à la fois une lutte, un jeu, une danse, une musique, et un mode de vie. Notre instructrice, Bérengère, également connue sous le nom de Anjinho, est titulaire d’un BPJEPS métier de la forme et enseigne la capoeira depuis 3 ans au sein de notre association. Elle a débuté la capoeira en 2001 à Hyères à l’âge de 17 ans et fait partie aujourd’hui du groupe Ginga Mundo créé par Mestre Sabia, à Bahia au Brésil.

Bienvenue au Club Nautique du Pradet la Garonne! Situé sur le Boulevard Commandant l'Herminier, 640 au Pradet, notre établissement est un lieu incontournable pour tous les passionnés de sports nautiques et de loisirs en plein air. Notre club propose une large gamme d'activités nautiques, allant de la voile au kayak en passant par le paddle. Que vous soyez un débutant cherchant à apprendre les bases ou un expert à la recherche de défis plus avancés, notre équipe expérimentée est là pour vous accompagner.

Bienvenue au Judo Club Londais 83, situé dans la charmante ville de La Londe-les-Maures, sur la Rue Aristide Perrin. Notre club de judo est un établissement de renom qui propose des activités sportives pour tous les âges. Que vous soyez un débutant curieux de découvrir les bases du judo ou un pratiquant expérimenté à la recherche d'un club dynamique, notre équipe chaleureuse et professionnelle vous accueillera à bras ouverts. Le Judo Club Londais 83 est bien plus qu'un simple lieu pour pratiquer le judo. C'est un véritable point de rencontre pour les passionnés de sport, un lieu où l'on peut se ressourcer, se dépasser et tisser des liens d'amitié durables. Nos installations modernes et bien entretenues offrent un environnement propice à la pratique du judo dans les meilleures conditions.

Bienvenue à l'institution Wing-Tsun Kung Fu, située au 27 Boulevard Rougier à Marseille. Notre établissement est un lieu dédié à la pratique de cet art martial millénaire, reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Que vous soyez un débutant curieux de découvrir les bases du Wing-Tsun ou un pratiquant expérimenté à la recherche de perfectionnement, notre équipe d'instructeurs qualifiés est là pour vous accompagner dans votre progression. En tant que point d'intérêt pour les amateurs de sports de combat, notre institution offre un environnement accueillant et stimulant, propice à l'apprentissage et au dépassement de soi. Nos cours sont adaptés à tous les niveaux et mettent l'accent sur la technique, la maîtrise de soi et la discipline, tout en favorisant le renforcement musculaire, la souplesse et la coordination.

Bienvenue à NIPPON KEMPO MARSEILLE, un établissement dédié à la pratique de l'art martial traditionnel japonais du Nippon Kempo. Situé au 81 Boulevard de la Libération à Marseille, notre établissement est un lieu de référence pour les amateurs de santé, de bien-être et de discipline physique. Le Nippon Kempo est une forme d'auto-défense qui met l'accent sur la force mentale et physique, la technique et la discipline. Nos instructeurs hautement qualifiés et expérimentés sont dévoués à enseigner les principes fondamentaux de cette discipline ancestrale tout en encourageant la croissance personnelle et le respect mutuel.

Bienvenue au Boxing Club Hyèrois, un établissement dédié à la pratique de la boxe dans un environnement sain et professionnel. Situé à Hyères, Chemin Long, notre club propose des cours de boxe éducative pour les enfants de 5 à 14 ans, offrant une introduction aux règles de base de la boxe et aux compétitions sans contact physique. Pour les adultes, notre programme de boxe loisir offre la possibilité de se remettre ou de rester en forme tout en apprenant les techniques de boxe anglaise, sans l'objectif de compétition. Nous sommes fiers d'annoncer que le Boxing Club Hyèrois accueillera un championnat d'Europe le 17 novembre à l'espace 3000. Cet événement passionnant mettra en vedette des combats de haut niveau, notamment Renald Garrido contre Aboubeker Bechelaghem, Myriam Dellal contre Taoussy L’Hadji, Jérémy Parodi contre Luca Rigoldi, et José Pepe Gomez contre Erick Lopez. Nous sommes également ravis de partager que Wassila du Boxing Club Hyères est devenue championne du monde universitaire en Russie.

Bienvenue au Boxing Ring Gardeen, un établissement de santé et un lieu d'intérêt situé à La Garde, Chemin de la Planquette, 1. Notre institution est dédiée à la promotion de la forme physique, de la discipline et de la confiance en soi à travers la pratique de la boxe. Que vous soyez un débutant cherchant à apprendre les bases de la boxe ou un athlète expérimenté cherchant à perfectionner vos compétences, notre équipe d'instructeurs qualifiés est là pour vous guider à chaque étape du chemin. En plus de nos cours de boxe, nous proposons également des programmes de remise en forme, des cours de conditionnement physique et des séances d'entraînement personnalisées pour répondre aux besoins individuels de nos membres. Notre objectif est de créer un environnement sûr, inclusif et motivant où chacun peut atteindre ses objectifs de santé et de bien-être.

Bienvenue au Dojo du Faron, un établissement dédié à la santé et au bien-être situé au 1, Rue Tourville à Toulon. Notre dojo est un lieu de rencontre pour les passionnés d'arts martiaux, de fitness et de bien-être. Que vous soyez un débutant cherchant à apprendre les bases de la self-défense ou un pratiquant expérimenté cherchant à affiner vos compétences, notre équipe d'instructeurs qualifiés est là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Notre dojo propose une variété de cours, allant du karaté et du judo au yoga et à la méditation, pour répondre aux besoins et aux intérêts de chacun. Nous croyons en l'importance de l'équilibre entre le corps et l'esprit, et nous nous efforçons de créer un environnement accueillant et inclusif pour tous nos membres.

Bienvenue à Krav Maga Paca, votre institution de référence pour apprendre l'art de l'autodéfense dans la région de Provence-Alpes-Côte d'Azur, Alpes-Maritimes, La Gaude. Le Krav Maga, adopté par les forces armées israéliennes, certaines unités de police américaine, le FBI, le GIGN et le RAID, est une méthode simple et efficace de self-défense. Il renferme des techniques variées visant à permettre à ceux qui y sont initiés de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et venir à bout d’un assaillant. La self-défense en est la charpente et comprend des parades contre une grande variété d’attaques, armées ou non, dans des positions de base différentes : debout, assis, couché. Le combat au corps à corps constitue une phase plus avancée du Krav Maga et enseigne la façon de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire.