TOP 30 Clases de yoga para la mente y el cuerpo en Basauri

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Bienvenidos a Lasai Bizi, la escuela de yoga y meditación en Basauri, Bizkaia. Nuestro objetivo es ofrecer un espacio para que puedas dedicar un poco de tiempo y recursos a cuidarte, relajarte y conectar contigo mismo. En nuestra sociedad actual, el estilo de vida puede generar múltiples tensiones que afectan nuestro cuerpo, mente y calidad de vida. Por eso, te invitamos a explorar el yoga y la meditación como herramientas para vivir de manera más sosegada y satisfactoria. En Lasai Bizi, creemos que el yoga y la meditación van de la mano. La práctica del yoga se concibe como una meditación en movimiento, y en cada clase siempre hay un pequeño espacio para la meditación sentada. El yoga fortalece la musculatura de manera suave, profunda y global, trabajando especialmente la flexibilidad de la columna vertebral y la espalda, lo que es fundamental para mantener un cuerpo sano. Además, mejora nuestra autopercepción corporal y nos ayuda a corregir posturas inadecuadas.