TOP 30 Exercices de cardio en Grand Est

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Bienvenue à l'Orange bleue - Salle de sport à Bar-le-Duc! Notre établissement est situé au 3 Rue des Valottes, dans la ZAC de la grane terre. Nous proposons des abonnements avantageux à partir de 9,90€ par mois, avec des horaires étendus pour seulement 5,00€ de plus par mois. Avec votre abonnement, vous avez accès à près de 400 salles en France et en Espagne, et vos jours non consommés prolongent automatiquement votre abonnement en cas de vacances. Nos coachs diplômés d'État sont là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs. Ils vous proposeront des programmes personnalisés et seront présents dans la salle pendant les horaires d'encadrement pour vous guider dans vos exercices. Nous proposons également de nombreux cours collectifs dispensés par une équipe d'experts du fitness, accessibles à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives.

Le Parnass Club est un établissement emblématique situé au 10, Rue des Cévennes à Sausheim. En tant que night club de renom, il est devenu un point de repère incontournable pour les amateurs de musique et de divertissement dans la région. Doté d'une ambiance vibrante et d'un décor élégant, le Parnass Club offre une expérience nocturne inégalée. Que ce soit pour danser au rythme des meilleurs DJs, savourer des cocktails exquis ou simplement profiter de l'atmosphère animée, cet établissement est l'endroit idéal pour passer des soirées mémorables entre amis. Avec son emplacement central et son personnel accueillant, le Parnass Club est un lieu de rendez-vous incontournable pour les noctambules en quête de divertissement de qualité. Venez découvrir l'effervescence du Parnass Club et laissez-vous emporter par une expérience nocturne inoubliable.

Bienvenue à Palestra, un établissement situé à Chaumont, Rue Antoine de Saint-Exupéry, 5, qui offre une expérience unique mêlant divertissement, bien-être et santé. En tant que parc d'attractions et centre de bien-être, Palestra propose une gamme complète d'installations pour répondre à tous vos besoins. Pour les amateurs d'eau, notre espace aquatique complet est conçu pour le plaisir de toute la famille. Que ce soit dans le bassin sportif, ludique, extérieur ou sur nos toboggans, vous trouverez de quoi vous baigner et vous amuser.

FlashForm est un établissement dédié à la remise en forme et à la musculation, situé au Grand Est, Aube, à La Chapelle-Saint-Luc. Dès votre inscription, nous effectuons un bilan avec prise de mensurations pour évaluer votre état de forme et suivre votre évolution. Nous discutons ensemble de vos objectifs afin de créer un programme adapté. Lors de vos débuts à FlashForm, nos coachs prendront le temps de vous enseigner les gestes techniques sur les machines, vous montrant tout ce que vous devez maîtriser pour bien exécuter votre programme d'entraînement. Nous sommes là pour vous créer un programme adapté à vos capacités et orienté en fonction de vos objectifs et besoins à court terme. Nous utilisons différentes méthodes pour garantir un respect des règles d'entraînement précises et justifiées. Votre programme peut être modifié autant de fois que vous le souhaitez, mais nous vous conseillons de lier ces changements aux bilans de forme réguliers que vous effectuerez pour une efficacité optimale. Le cardio-training, la musculation et la préparation physique sont au cœur de nos activités. Nous mettons l'accent sur l'intensité des exercices et la progressivité pour assurer une remise en forme efficace et durable. Nos cours collectifs proposent une variété d'activités pour répondre à des objectifs différents, allant du défoulement à la détente. Le Cross-Training, une méthode d'entraînement complète, est également proposé pour se forger les meilleures conditions physiques de façon globale.

Bienvenue à l'Espace Fluidité, votre salle de sport et de remise en forme située près de Reims, au 2 rue du Vieux Four à Champigny. Nous proposons une variété d'activités pour vous aider à renforcer vos muscles, améliorer votre endurance et vous détendre dans une ambiance conviviale. Nos cours en petits groupes sont encadrés par des professionnels diplômés d'État, qui vous guideront dans des exercices de renforcement musculaire, de pilâtes, de cardio, de hiit, de yoga, de yoga aérien, de danse moderne et de Street Dance. Nous proposons également des activités aquatiques, des séances de complicité parent-enfant et des cours d'apprentissage à la nage.

Bienvenue à Keep Cool Thionville, votre nouveau lieu de remise en forme situé idéalement à côté du Kinépolis. Notre salle de sport vous propose une pratique sportive décomplexée, sans esprit de compétition, dans une ambiance conviviale. Dans notre établissement, vous trouverez des espaces cardio high-tech équipés de web et TV, des espaces de renforcement musculaire, des studios de cours vidéo, ainsi que de nombreuses animations. Nos coachs sportifs diplômés d’État seront là pour vous conseiller et vous accompagner tout au long de vos séances, en établissant un programme personnalisé en fonction de vos objectifs. Après votre entraînement, vous pourrez vous détendre dans nos douches individuelles et notre espace détente.

Bienvenue à Krav Maga Sézanne, votre destination pour apprendre l'art de l'auto-défense et de la condition physique à Sézanne, en France. Situé sur la pittoresque Rue des Lys, notre établissement est un point d'intérêt incontournable pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être. Chez Krav Maga Sézanne, nous offrons des cours dynamiques et interactifs de Krav Maga, une méthode de combat et de self-défense développée par les forces de défense israéliennes. Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant expérimenté, nos instructeurs qualifiés sont là pour vous guider à travers chaque étape de votre voyage d'apprentissage.

Bienvenue dans votre salle de sport Keep Cool de Nancy ! Situé idéalement Avenue Général Leclerc, face à l’arrêt de Tram Blandan, votre club vous propose un large choix d’activités sur une surface de 360 m². Au cœur du quartier ARTEM, notre équipe vous accueille dans une ambiance simple, chaleureuse et conviviale. Dès votre inscription, vous serez pris en main grâce au bilan personnalisé réalisé par notre coach qui établira un programme adapté et vous guidera vers la conduite de vos objectifs. Dans un club à taille humaine, profitez de cours à la demande, circuit training, renforcement musculaire, cardio training, etc… Vous avez la possibilité d’effectuer, sur rendez-vous, une séance d’essai qui saura vous convaincre ! Venez découvrir le Sport Bonheur. A bientôt chez Keep Cool. L’équipe Keep Cool de Nancy Je muscle en profondeur. Volume et force grâce à 3 espaces dédiés à l’efficacité et au plaisir. J'ai le bon mouvement. Fessiers, abdos, cuisses, taille… Les grands classiques qui font travailler là où ça fait du bien !