TOP 30 Développement de la condition physique en Châteauroux

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CrossFit Cenabum est la première salle de CrossFit affiliée en région centre, l’histoire a commencé en 2015. Le CrossFit est une méthode de préparation physique inventée par un ancien gymnaste universitaire américain, Greg Glassman, en 1974. Cette méthode large, générale et inclusive a pour but de développer 10 qualités physiques définies par son inventeur (endurance cardiovasculaire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision). Pour développer ces capacités physiques, CrossFit crée des WOD (Workout Of the Day – Entraînement du jour). Le propre du WOD est d’être différent chaque jour en s’appuyant sur des mouvements fonctionnels et variés, exécutés à haute intensité. Ces mouvements sont principalement issus de trois sports olympiques que sont l’haltérophilie (mouvements avec charges additionnelles), la gymnastique (mouvements à poids du corps) et l’athlétisme (et/ou exercices cardio vasculaire tels que le vélo, la corde à sauter, ou encore le rameur). Afin de prouver la qualité de son programme d’entraînement, CrossFit a mis en place une compétition internationale ouverte à tous dans le but de définir qui est la personne la plus fit au monde. Cette compétition appelée CrossFit Games réunit les 50 meilleurs hommes et femmes de la planète après avoir été sélectionnés à l’issue des qualifications Opens et Regionals.

Bienvenue à Evolu’Mouv’- Aurélie Tack - Coaching Sportif, votre destination pour une vie saine et active à Châteauroux. Situé au 77 Rue Grande, notre établissement est un véritable point de repère pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être grâce au sport. Notre équipe de professionnels qualifiés est dévouée à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit pour perdre du poids, développer votre force ou simplement améliorer votre condition physique générale. Nous offrons une gamme complète de services de coaching sportif, adaptés à tous les niveaux et tous les âges.

Bienvenue à CrossFit CHTX, l'établissement incontournable pour tous les amateurs de fitness et de bien-être à Châteauroux, situé au 159 Rue Ampère. En tant que salle de sport spécialisée dans le CrossFit, nous mettons l'accent sur une approche holistique de la santé et de la forme physique. Chez CrossFit CHTX, nous croyons en une approche de la nutrition simple et naturelle. Mangez de la viande et des légumes, des noix et des graines, quelques fruits, un peu de féculents, pas de sucre, et faites de l'exercice constamment, varié et à haute intensité. En suivant nos recommandations, vous préserverez votre santé en régulant le taux de cholestérol et en améliorant votre densité osseuse.