Tree of life 5 Rue de la Pierre, 44350 Guérande, Loire-Atlantique

Bienvenue à l'institution "Arbre de vie" située à Guérande, Rue de la Pierre, 5. Ancienne gymnaste et danseuse, je consacre ma vie au sport et à des disciplines naturelles telles que l'escalade et le trail. Après avoir enseigné comme coach sportif pendant dix ans, je me suis tournée vers des méthodes plus douces telles que le yoga, la sophrologie et la méthode Pilates. Passionnée par l'anatomie, le mouvement et la connexion avec le mental, je me suis formée dans plusieurs écoles et j'enseigne désormais la méthode Pilates dans le respect de ses fondements tout en intégrant des évolutions adaptées aux besoins actuels.

La méthode Pilates consiste en une série de mouvements effectués au sol et sur des machines spéciales qui intègrent un système de ressorts et de poulies. Ces exercices visent à améliorer la souplesse, la mobilité, l'équilibre et la coordination du corps. Ils permettent également de renforcer les muscles et d'apaiser les tensions, soulageant ainsi les douleurs dorsales. En pratiquant le Pilates, vous apprendrez à mieux respirer, développerez une conscience corporelle et obtiendrez une silhouette plus élancée grâce à un renforcement musculaire global.

Les cours de Pilates sont proposés en groupe de neuf personnes maximum pour garantir une qualité optimale. Il est également possible de suivre des cours individuels, en duo ou en trio, ainsi que des cours à domicile. Les tarifs sont de 55 € par personne pour un cours à l'unité et de 470 € pour une carte de 10 séances. Des absences peuvent être récupérées dans la mesure des disponibilités, sous réserve d'un préavis de 24 heures.

Je vous invite à découvrir les bienfaits du Pilates, que ce soit dans un objectif de performance, de prévention, de rééducation, d'éveil sensoriel ou de prise de conscience corporelle. La patience et la persévérance sont les clés pour bénéficier pleinement de cette belle méthode. En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 séances, vous la verrez, et en 30 séances, vous aurez un corps tout neuf. N'hésitez pas à consulter notre calendrier pour connaître les dates de nos prochains cours et à nous contacter pour plus d'informations.