Striker boxing club 3 Rue Charles Baudelaire, 31800 Saint-Gaudens, Haute-Garonne

Situé à Saint-Gaudens, au 3 rue Charles Baudelaire, le Striker Boxing Club est bien plus qu'une simple salle de sport. C'est un lieu de rencontre pour les amateurs d'arts martiaux et de fitness, un endroit où vous pourrez vous entraîner, vous défouler et apprendre des techniques de self-défense tout en vous amusant.

Le kickboxing est un entraînement énergique qui combine des techniques d'arts martiaux avec un entraînement cardio-vasculaire pour faire fondre la graisse rapidement. Une heure de kickboxing seul peut brûler environ 750 calories, tandis qu'en ajoutant des exercices de conditionnement et de corde à sauter, vous pourriez brûler de 750 à 900 calories en une heure. Cette forme de cardio-training est particulièrement efficace pour brûler la graisse du ventre et peut aider à prévenir les maladies cardiaques, le diabète et certains types de cancer.

En plus de brûler des calories, le kickboxing tonifie tout le corps en engageant tous les groupes musculaires. Les exercices de renforcement musculaire de base impliqués dans le kickboxing ont un effet tonique et important, vous aidant à améliorer votre coordination, votre souplesse, votre flexibilité et vos réflexes.

Outre les bienfaits physiques, le kickboxing est également une excellente forme de self-défense. Apprendre à se défendre peut être un avantage précieux, et nos cours mettent l'accent sur la légitime défense et la manière d'utiliser ces compétences dans des situations dangereuses.

Enfin, le kickboxing est également un excellent moyen de réduire le stress et d'améliorer votre bien-être mental. L'activité physique intense libère des endorphines, qui peuvent considérablement réduire le stress. En outre, l'entraînement en groupe améliore encore davantage l'impact de ces produits chimiques de bien-être.

Le kickboxing est une discipline sportive appartenant au groupe des boxes pieds-poings, développée au début des années 1960 par les Américains et les Japonais. Un combattant de kickboxing se nomme "kick-boxeur" ou "kick-boxeuse" et cette discipline est influencée par de nombreuses pratiques de combat extrême-orientales et occidentales.

Rejoignez-nous au Striker Boxing Club pour découvrir tous les bienfaits du kickboxing et apprendre à vous défendre tout en vous amusant et en améliorant votre bien-être général.