Core Connection Yoga & Pilates 6 Rue Thiers, 31110 Bagnères-de-Luchon, Haute-Garonne

Core Connection Yoga & Pilates est un établissement de bien-être situé à Bagnères-de-Luchon, Rue Thiers, 6. Nous offrons une variété de cours de yoga, de pilates, de fitness et de renforcement musculaire, ainsi que des cours de cardio, de stretching, de mobilité et d'équilibre. Nous proposons également des cours privés dans notre studio ou en ligne via Zoom.

Kate enseigne des exercices inspirés du yoga, du pilates, des cours de fitness et des pratiques théâtrales depuis plus de 20 ans. Les cours de Kate apportent une approche unique de l'enseignement et de l'auto-guérison - une approche qui se concentre sur le mouvement du corps avec la respiration pour aider chaque individu à améliorer sa stabilité, son équilibre, sa coordination et sa connexion avec son moi intérieur. Kate comprend également des exercices créatifs amusants pour aider à réduire la tension afin que chacun puisse pratiquer dans un environnement chaleureux et convivial sans crainte de jugement ou d'auto-examen. KP Core Connection peut être enseigné dans le studio privé de Kate à Luchon ou dans votre propre maison ou en ligne via Zoom.

La philosophie derrière KP Core Connection a commencé il y a plus de 20 ans lorsque Kate travaillait comme professeur de théâtre pour les enfants et les jeunes adultes, y compris les enfants ayant des besoins spéciaux tels que l'autisme. Kate a réalisé à l'époque les avantages de l'improvisation et du mouvement créatif sur les enfants et leur santé globale. Enseigner le théâtre a donné à Kate un aperçu précoce des qualités thérapeutiques du mouvement ludique sur le corps. Kate a également étudié en tant que préparatrice physique et instructrice de gym, avant de devenir une coureuse professionnelle de VTT. Pendant cette période, Kate a vécu et constaté les effets négatifs du mouvement physique sur le corps lorsqu'il est combiné au stress mental et aux niveaux élevés chroniques de la réponse "combat et fuite". Kate a suivi 5 ans d'études en thérapie nutritionnelle où elle s'est intéressée aux effets négatifs du stress chronique sur le corps. La thérapie nutritionnelle ne concerne pas seulement les choix de nutriments et certainement pas le comptage des calories. La thérapie nutritionnelle examine de très près les choix de mode de vie, la santé mentale et l'impact de l'environnement sur nos gènes (épigénétique). La recherche soutient le yoga en tant que thérapie pour les affections de santé chroniques et les maladies liées au stress, ainsi que l'amélioration de la santé globale. Kate a décidé de se former en tant que professeure de yoga, où elle a rencontré Tandy, qui se spécialise dans l'utilisation de techniques de yoga pour aider à guérir et à réduire la douleur chez les personnes souffrant de douleurs chroniques. Toutes ces expériences et les personnes que Kate a apprises en chemin ont toutes contribué à l'idée derrière KP Core Connection. Kate se concentre sur un large éventail de techniques et d'exercices pour aider les individus à améliorer leur bien-être physique et mental. KP Core Connection offre un environnement de guérison et convivial pour que les individus prennent en charge leur corps et se connectent avec leur moi intérieur. Les cours de Kate sont disponibles pour différents groupes d'âge, capacités athlétiques et peuvent être enseignés en anglais ou en français. L'automutilation et l'autojugement ne seront pas tolérés. Au lieu de cela, soyez prêt pour le développement personnel et la prise de conscience dans un environnement chaleureux, amusant et convivial.