Yoga Shala à Luz 65120 Luz-Saint-Sauveur, Hautes-Pyrénées

Bienvenue à Yoga Shala à Luz! Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre espace dédié à la pratique du yoga, de la relaxation, de la pleine conscience et de la méditation. Chez nous, vous trouverez un lieu où vous pourrez vous détendre, vous ressourcer et vous connecter à votre esprit et à votre corps.

Le yoga est une pratique ancienne qui signifie "union" - l'union du corps et de l'esprit. À travers le mouvement, la respiration et la méditation, nous travaillons à cultiver cette connexion.

Depuis que j'ai commencé à pratiquer le yoga en 2009, j'ai écrit le premier chapitre d'une histoire qui m'a menée à où je suis aujourd'hui. Après avoir obtenu ma qualification au Pérou lors d'une année d'aventure à travers l'Amérique latine, j'ai maintenant l'opportunité incroyable de partager ma passion avec d'autres yogis. Je suis honorée de pouvoir enseigner et d'aider les gens à trouver une meilleure connexion avec leur corps à travers leur pratique.

Certifiée par Yoga Alliance RYT 200 - reconnue internationalement - en 2016, j'ai également obtenu une certification en yoga prénatal avec Yoga Alliance Professionnels (YAP) en 2017 et une certification en tant que "Doula" avec Michel Odent en 2019.

Le yoga que nous pratiquons est un type de VINYASA créé par la physiothérapeute Lara Heimann - le LYT Method®. Nous enchaînons des mouvements de manière logique et physiologiquement et mécaniquement bénéfique pour notre corps. C'est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques, utilisant des postures physiques (asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

Nous avons la chance d'explorer des mouvements différents, fonctionnels et variés. Si vous avez des besoins particuliers, pensez aux cours privés. Ces séances offrent de nombreux avantages, notamment des conseils personnalisés et une pratique adaptée à vos besoins du moment.

Nous proposons également des séances prénatales pour renforcer l'esprit et le corps en préparation à l'accouchement et à la vie de maman. Les positions que nous pratiquons sont adaptées à tous les trimestres de la grossesse, et nos cours sont accessibles à tous les niveaux.

Rejoignez-nous à Yoga Shala à Luz pour découvrir un espace paisible où vous pourrez vous consacrer à vous-même et à votre bien-être.