Pilates Wellness Arcachon / Artcorpustudio 14 Boulevard du Général Leclerc, 33120 Arcachon, Gironde

Bienvenue à Pilates Wellness Arcachon / Artcorpustudio, situé au 14 Boulevard du Général Leclerc à Arcachon. Passionnée par l'Art du mouvement, je guide mes élèves vers la proprioception, les aidant à prendre conscience de la position et des mouvements de chaque partie du corps, ainsi qu'à appréhender la position du corps dans l'espace.

En collaboration avec un médecin, je propose un Pilates thérapeutique qui vise à développer la prise de conscience corporelle, l'apprentissage du souffle, et des séances personnalisées dans la bienveillance et le respect de l'Humain. Les séances durent 1h15 et sont adaptées à chaque élève, que ce soit en cours privé ou collectif, afin de retrouver une vitalité mentale et physique en douceur.

Le travail se fait au sol ou sur chaise, avec ou sans petit matériel (ballons, élastiques, magic circle...), permettant un travail en profondeur pour rééquilibrer la posture et la musculature, ainsi qu'un alignement du corps tout en préservant le dos. Fondamentalement, le Pilates est une discipline de renforcement musculaire profond de tout le corps, incluant la ceinture abdominale, les fessiers, le dos et le périnée. Les mouvements sont doux, coordonnés et guidés par la respiration, la précision, la fluidité et la concentration.

Une pratique régulière du Pilates améliore considérablement votre quotidien, et est accessible à tous, que vous soyez sportif, sédentaire, jeune, senior ou femme enceinte. Cette discipline protège également les articulations. Les paiements peuvent être effectués par chèques, espèces ou prélèvements mensuels. La réservation et l'annulation sont obligatoires avec un préavis de 24 heures, et il est possible de décaler une séance sous réserve de place disponible.

Les abonnements et cartes vous permettent de pratiquer aux deux studios, et les séances se déroulent sur 1h15, de début septembre à fin juillet sur environ 42 semaines. De nouveaux créneaux, ateliers, week-ends et voyages sont organisés régulièrement. Venez rejoindre notre communauté et découvrir les bienfaits du Pilates pour votre corps et votre esprit.