Dharna YOGA Chemin de meneplet, 24490 La Roche-Chalais, Dordogne

Dharna YOGA est une institution dédiée à la pratique du yoga située à La Roche-Chalais, Chemin de Meneplet. Nous proposons des cours de yoga dans les styles Vinyasa, Rocket et Ashtanga, adaptés aux débutants, aux étudiants intermédiaires et avancés. Notre enseignante, Dharna D. Ashar, est une professeure de yoga entièrement qualifiée en Ashtanga, Vinyasa et Rocket Yoga, enregistrée en tant que professeure de yoga RYT 200 auprès de la Yoga Alliance et d'It's Yoga par la Yoga People à Goa, en Inde.

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga caractérisé par la fusion harmonieuse des postures de yoga, vous permettant de passer d'une pose à une autre de manière fluide, en utilisant la respiration. Souvent appelé "Vinyasa Flow Yoga" ou simplement "Flow Yoga".

Le Rocket Yoga est conçu pour simplifier la pratique physiquement exigeante de l'Ashtanga Yoga. Il brise la rigidité des postures classiques de l'Ashtanga, ce qui facilite votre pratique.

L'Ashtanga Yoga est idéal pour ceux qui ont besoin d'un bon entraînement cardio, les mouvements peuvent être effectués rapidement et les postures peuvent augmenter efficacement votre fréquence cardiaque.

Nos cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux et Dharna est en mesure de modifier les postures en fonction de votre capacité, tout en fournissant des explications sur chacune des postures et leurs avantages uniques. Elle possède également des connaissances en pranyama (techniques de respiration), qui peuvent vous aider à obtenir un aperçu clair de votre alignement dans les postures de yoga.

Que vous soyez débutant ou avancé, vous êtes invités à apporter votre propre tapis de yoga (de préférence écologique), une serviette, des vêtements confortables, une bouteille d'eau et bien sûr, vous-même! Nous proposons des cours réguliers à Montpon-Ménestérol, Eymet, Duras et dans les environs. Des cours dans d'autres endroits en Dordogne et au-delà sont également disponibles sur demande. Nous proposons également des formations de yoga pour les groupes, les individus, le renforcement d'équipe ou tout événement spécial.

Rejoignez-nous pour une expérience de yoga enrichissante et bénéfique pour le corps et l'esprit. Namaste.