Association TRAIT D'UNION 2 Rue Alfred de Vigny, 33170 Gradignan, Gironde
À propos
L'Association Trait d'Union est un établissement incontournable situé au cœur de Gradignan, dans la Métropole Bordelaise. Nous sommes ravis de vous accueillir à partir du mercredi 7 septembre. Notre association propose deux approches douces et innovantes qui ont fait leurs preuves depuis plus de 40 ans, répondant ainsi à une demande croissante. Notre objectif est de soulager les douleurs rachidiennes, musculaires et articulaires, tout en agissant sur l'attitude et le maintien grâce à un travail global des muscles profonds.
En plus de ces méthodes de renforcement musculaire, nous proposons des séances de Sophrologie en individuel ou en groupe, animées par une sophrologue certifiée. Cette approche vise à favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes, tout en soulageant les tensions physiques et mentales.
La méthode de Stretching Postural® Méthode Jean-Pierre MOREAU, que nous proposons, est une méthode statique de rééquilibrage musculaire personnalisée, visant à améliorer la tonicité, la souplesse, la posture et la performance sportive, tout en atténuant les douleurs musculaires et articulaires. Cette technique sécuritaire et variée offre des bienfaits rapides et durables.
En parallèle, la méthode PILATES que nous enseignons est une technique de renforcement musculaire douce visant à augmenter la capacité respiratoire, le contrôle de soi et du corps. Elle permet de sculpter harmonieusement la silhouette, de renforcer la colonne vertébrale et de prendre conscience du schéma corporel, à la fois sur le plan physique et mental.
Enfin, nous proposons une alliance entre la gym et la danse pour une activité ludique, offrant une diversité de mouvements fluides et doux, ainsi que des enchaînements simples et amusants.
L'Association Trait d'Union est donc un lieu de bien-être et de santé, offrant des approches novatrices et éprouvées pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits de nos méthodes et retrouver une harmonie physique et mentale durable.
Photos
Avis
"Une très belle expérience. Cette association est très arrangeante. Le streching postural est une belle discipline pour ceux qui veulent du renfort musculaire et de la détente pour dénouer les tensions du corps."
"Une jo'ie salle au milieu d une chênée pour une porte ouverte de clown impro. Une belle journée bien réussie."
"A 50 ans après plusieurs sports ou méthodes douces je n'arrivais pas à soulager mes douleurs lombaires, opération d'une hernie, un dos raide et des peurs de me faire mal me bloquaient. Enfin j'ai trouvé le stretching postural méthodes Moreau car j'en ai essayé d'autres mais rien à voir ! J y ai trouvé une méthode qui rassure : pas de mouvement pas d'obligation de faire pour faire, une prof bienveillante qui respecte les possibilités de chacun . Je sens que quelque chose se passe, mes peurs et mes douleurs s'estompent. Je me sens bien mieux dans mon corps et j'arrive à faire et à reprendre confiance."
"Pas sportive, mal au dos j'ai essayé le stretching postural et j'avoue que ce travail corporel m'a soulagé très vite ! on se sent guidé, soutenu, aucun mouvement brusque au contraire, on travaille sur un corps aligné. J'ai vite compris que mes douleurs étaient dues à des tensions et des mauvais placements au travail, dans ma vie, avec les enfants... je dis merci au fondateur de cette méthode géniale et à merci à toi praticienne ta voix est magique !"
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