Zen&Danse Rue Bosbarreau, 24430 Razac-sur-l'Isle, Dordogne

Bienvenue chez Zen&Danse, un établissement dédié à votre bien-être physique et mental. Situé à Razac-sur-l'Isle, Rue Bosbarreau, notre établissement est un point de rencontre pour tous ceux qui cherchent à prendre soin de leur corps et de leur esprit. Nous proposons une variété de cours de yoga dynamique, tels que l'ashtanga et le vinyasa, associés à des exercices de renforcement Pilates. De plus, nous offrons des cours de Yoga-Kids pour les enfants et les adolescents. Nos cours ont lieu le mardi soir, le mercredi matin et le jeudi midi dans une belle salle de danse à seulement 15 minutes de Périgueux, à Razac-sur-l'Isle, ainsi que dans d'autres communes (voir planning).

Si vous ne pouvez pas assister à nos cours, notre équipe de professionnels peut vous apporter le yoga à domicile ou en entreprise grâce à un coaching personnalisé. La pratique du yoga améliore l'élasticité des muscles, renforce le corps et favorise la souplesse. Il est également excellent pour soulager les maux de dos, les scolioses et les hernies discales. De plus, le yoga peut aider à la perte de poids, améliorer la digestion, la rétention d'eau et les pulsions alimentaires.

En plus de ses bienfaits physiques, le yoga est un excellent moyen de gérer le stress et d'améliorer la confiance en soi. Grâce à la pratique de la respiration et de la méditation, nos cours de yoga vous aideront à cultiver la confiance en vous et à améliorer votre concentration. Enfin, le yoga vous apprend à prendre conscience de votre respiration, à l'allonger, la suspendre et la moduler, ce qui peut vous aider à vous apaiser et à améliorer votre comportement au quotidien.

Chez Zen&Danse, nous croyons que prendre soin de votre corps est essentiel pour que votre âme ait envie de l'habiter. Rejoignez-nous pour découvrir tous les bienfaits que le yoga peut apporter à votre vie.