Krav Maga Meaux 9 Rue Louis Braille, 77100 Meaux, Seine-et-Marne

Le Club de Krav Maga Meaux vous accueille au 9 Rue Louis Braille, à Meaux, pour vous proposer un entraînement adapté à tous les niveaux et à tous les âges, à partir de 4 ans. Notre objectif est de vous offrir un cadre convivial et sérieux pour pratiquer le Krav Maga, une discipline qui vous permettra d’apprendre à vous défendre et à entretenir votre condition physique.

Le respect et le partage sont des valeurs fondamentales du Krav Maga, c'est pourquoi nous commençons chaque séance par le traditionnel salut en ligne devant le professeur. Ensuite, nous effectuons un échauffement complet pour préparer le corps à l'effort et prévenir les blessures. Des exercices variés sollicitent l'augmentation du rythme cardiaque et la température du corps, mobilisant les membres supérieurs, inférieurs et la ceinture abdominale, ainsi que des étirements pour améliorer la mobilité articulaire.

En fonction du niveau de maîtrise de chacun, des groupes sont formés pour travailler des techniques de self-défense variées, telles que des parades contre les coups de pieds et poings, les étranglements, les attaques au couteau, bâtons et pistolet, ou encore des exercices de combat et de musculation. Le Krav Maga est accessible à tous, quel que soit votre sexe, âge ou poids, et aucune technique ne représente un danger pour votre intégrité morale ou physique, tant que vous respectez les consignes du professeur, de votre partenaire et du matériel.

À la fin de chaque cours, des étirements sont réalisés pour relâcher les muscles, suivis du salut final. Rejoignez-nous au Club de Krav Maga Meaux pour découvrir une discipline complète, qui vous permettra de développer vos capacités physiques et mentales tout en apprenant à vous défendre.