Sandrine JANIAUD Sophrologue et coach en résilience 26 Grande Rue, 90100 Delle, Territoire de Belfort

Bienvenue sur le site de Sandrine Janiaud, Sophro-relaxologue & coach à Delle (90). Sandrine Janiaud intervient également dans les entreprises pour la mise en place d'actions améliorant la qualité et les conditions de vie au travail. Ses accompagnements au mieux-être s'appuient sur l'écoute active prônée par Carl Rogers, célèbre psychologue américain, et se centrent sur la personne. Elle a la conviction que l’homme possède un fort potentiel d’évolution et d’épanouissement inné qui se développe de lui-même pour peu qu’il bénéficie d’un contexte favorable. Sandrine Janiaud instaure un climat sécurisant afin de faciliter l'expression de ses clients, de leur apprendre à se fier à ce qu'ils ressentent pour développer leur autonomie et améliorer leurs relations avec les autres.

Elle utilise la sophrologie, le coaching à la résilience, la cohérence cardiaque et le Do In comme outils pour répondre aux problématiques exprimées par ses clients. La sophrologie, composée de relaxations dynamiques et de visualisations, est la principale technique qu'elle utilise dans ses accompagnements. La cohérence cardiaque, une technique de respiration guidée, permet un apaisement rapide. Le Do In, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, est un protocole d'auto-massages des méridiens ainsi que d'étirements. Sandrine Janiaud s'inspire de plusieurs courants thérapeutiques, tels que Schultz, Jacobson, Wintrebert, en plus de la sophrologie, et propose la technique de relaxation la plus adaptée pour chaque individu.

Elle propose des accompagnements individuels en gestion du stress, des exercices de sophrologie et de respirations guidées en extérieur lors de balades en conscience. Les séances individuelles se font dans l'un des cabinets qu'elle occupe, en visio ou chez le client. Les interventions en entreprises se font sur toute la France, la Suisse Romande et en visio. Le cabinet principal est situé dans le centre de Delle.

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