coach sportif rennes - CAI 8 Rue de la Donelière, 35000 Rennes, Ille-et-Vilaine

Le coach sportif à Rennes - CAI est là pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de bien-être. Situé au 8 rue de la Donelière à Rennes, je vous accompagne pour que vous puissiez créer le corps dont vous avez toujours rêvé. En fonction de votre objectif, vous aurez un programme sur mesure avec une nutrition adaptée à votre niveau d’expérience et votre emploi du temps. Pour une séance en face-à-face avec votre coach sportif à Rennes, réservez votre séance gratuite.

Quel que soit votre objectif, que ce soit pour vous entraîner à la maison, en extérieur ou en salle de musculation, je pourrai créer un programme sur mesure comprenant du cardio, du renforcement musculaire, des exercices d’endurance et des étirements. Vous utiliserez différents équipements tels que des haltères, machines poids libre ou votre poids du corps pour travailler tous les groupes musculaires, y compris les abdominaux, les cuisses et les fessiers.

En tant que coach sportif certifié reconnu par l’État, je vous accompagnerai dans des conditions optimales. Vous progresserez sans blessures ni erreurs d’alimentation pouvant entraîner des carences en cas de régimes restrictifs, ce qui ralentit votre progression. Je propose une alimentation équilibrée, incluant des nutriments essentiels, micro et macro nutriments, pour vous permettre de manger sainement et atteindre vos objectifs.

Je suis passionné de sport depuis toujours, notamment de musculation, et je suis diplômé d’un BPJEPS et certifié de chez clean health institute pour la nutrition, préparation physique et nutrition pour la compétition de bodybuilding. Je suis là pour vous aider à comprendre ce que vous mettez dans votre assiette afin de vous permettre d’avoir plus de liberté dans le choix de vos aliments et surtout d’avoir le contrôle !

Je peux vous accompagner dans deux salles de sport à Rennes : BASIC-FIT à St-Gregoire et RBC à Chantepie, au sud de Rennes. Si vous êtes au nord de Rennes je suggère de venir me voir à basicfit 8 rue de la donelière.

La musculation présente de nombreux bienfaits pour mes clients. Elle leur permet de renforcer et de sculpter leurs muscles, d’améliorer leur posture, leur équilibre et leur coordination. En plus de développer leur force et leur endurance, la musculation contribue à l’augmentation du métabolisme, favorisant ainsi la perte de poids et la combustion des graisses. Elle a également des effets positifs sur la santé globale en améliorant la densité osseuse, la santé cardiaque et la gestion du stress.

Lorsque je supervise les séances de musculation, j’accorde une grande importance à la sécurité de mes clients. En enseignant les bonnes techniques d’exécution et en adaptant les exercices à leur niveau de forme physique, je réduis au maximum les risques de blessures. En tant que coach sportif, je suis en mesure d’évaluer votre situation individuelle et de vous conseiller en conséquence, en adaptant les exercices et en prenant en compte vos besoins spécifiques.

N'hésitez pas à me contacter pour réserver votre séance gratuite et commencer votre voyage vers une meilleure santé et une meilleure forme physique !