Mar Mas Silvestre. Terapeuta Gestalt Plaça de Pere Borrego i Galindo, Ciutat Vella, 46003 València

Mar Mas Silvestre. Terapeuta Gestalt es un espacio en Valencia que ofrece servicios de terapia Gestalt tanto presenciales como online. Con un enfoque holístico, mi objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través del autodescubrimiento. Lo más importante para mí es escucharte y comprenderte, por lo que mis herramientas de trabajo son la empatía, el acompañamiento y la escucha activa. Juntos podemos descubrir y construir un camino que te lleve al bienestar, pero este es un trabajo que requiere dedicación y presencia de ambos. Sin embargo, la recompensa es inmensa.

La terapia Gestalt se centra en el aquí y ahora de la experiencia individual para aumentar el nivel de percepción del interior y el entorno, permitiendo vivir de manera más plena y tomar decisiones de forma clara y consciente. Esta forma de terapia puede aportar un mayor autoconocimiento, ayudar a gestionar las emociones, mejorar la autoestima, fomentar la creatividad y la experimentación, y mejorar las relaciones interpersonales.

Puedo ayudarte a tratar una amplia gama de problemas emocionales, comportamentales y relacionales, incluyendo ansiedad, estrés, depresión, problemas de relación, problemas de autoestima, trauma y abuso, y problemas de adicción. La efectividad de la terapia Gestalt depende de varios factores, pero hay evidencia que sugiere que puede ser efectiva para una variedad de problemas emocionales, comportamentales y relacionales.

Durante una sesión típica de terapia Gestalt, exploraremos tu experiencia actual, incluyendo tus emociones, pensamientos y comportamientos. Utilizaremos técnicas específicas, como la atención plena, la silla vacía y la dramatización, para ayudarte a comprender tu experiencia de una manera más profunda y significativa. La frecuencia de las sesiones puede variar según tus necesidades individuales, pero se recomienda asistir regularmente para obtener los mejores resultados.

La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia que se enfoca en aumentar la conciencia y la comprensión de uno mismo, y en ayudar a las personas a desarrollar su potencial personal y mejorar sus relaciones con los demás. Si estás buscando mejorar tu bienestar emocional, mental y relacional, la terapia Gestalt puede proporcionar una variedad de beneficios. ¡No dudes en contactarme para comenzar este viaje de autodescubrimiento y bienestar!