ROOTS Benicàssim Avenida de Castelló, 17, 12560 Benicasim, Castellón

ROOTS Benicàssim es un centro especializado en salud y deporte ubicado en la Avenida de Castelló, 17 en Benicasim. Nuestro objetivo es ofrecer soluciones integrales para los objetivos de nuestros usuarios desde distintos ámbitos: fisioterapia, osteopatía, entrenamiento personalizado y nutrición.

La falta de información veraz y el desconocimiento sobre nuestro propio cuerpo, muchas veces nos llevan al peor de los planteamientos ante un dolor, lesión, objetivo o situación adversa… que es pensar que no hay solución y que hemos de vivir con esa situación, sin posibilidad de cambio y que el único remedio es acostumbrarse.

Así nace ROOTS, como una solución de salud integral que da una respuesta efectiva a cualquier necesidad física de la persona. Conocer tu objetivo, hábitos de vida y experiencias previas es un proceso necesario para poder satisfacer tus necesidades deportivas o de salud.

Realizar una serie de test es el segundo paso que nos permitirá establecer un punto de partida, marcar un objetivo y establecer un periodo de tiempo para la consecución del mismo. Con el análisis anterior y de forma mutua, elaboramos un plan de trabajo hecho a medida para que lograr tu objetivo sea un camino seguro y eficiente.

Nuestra filosofía de entrenamiento se basa en el desarrollo de la salud de la persona de forma integral, potenciando los aspectos básicos para mejorar la condición física y la salud de cada persona. Cada servicio cumple con un objetivo específico, pudiendo elegir entre entrenamiento personal, entrenamientos personalizados en grupo o el servicio de planificación deportiva.

Todos los entrenadores de ROOTS Center son graduados en ciencias de la actividad física y del deporte y especializados en diferentes disciplinas de la salud y rendimiento deportivo, actualizados en metodología, técnicas y aparatología de entrenamiento. La especialización es fundamental para conseguir buenos resultados y por ello en nuestro centro nos hemos especializado en tres grandes campos.

Diferenciamos y aplicamos diferentes protocolos para la fisioterapia para tratar dolor, lesiones o dolores crónicos, la fisioterapia deportiva o la fisioterapia de rehabilitación. Dentro de todas estas especialidades de la fisioterapia se integra el avanzado equipamiento y aparatología de tecnología médica disponible en el centro, tanto para el diagnóstico como para la aplicación de los tratamientos específicos.

El servicio de nutrición en ROOTS Center es un complemento y un potenciador de salud del resto de servicios del centro. Conocer todas las herramientas que nos ofrece la nutrición como servicio es fundamental para aprender, aplicar y mejorar. Está enfocada a la elaboración de planes nutricionales adaptados a los objetivos de cada usuario, destacando la nutrición deportiva, pensada para deportistas que desean mejorar su rendimiento, y la nutrición para la pérdida de peso.

Más allá de la valoración inicial, el servicio de nutrición de ROOTS Center tiene siempre presente enseñar a los usuarios cómo realizar una correcta alimentación, conociendo los alimentos y haciendo una lista de la compra acorde a las pautas nutricionales que se definen según cada persona.

En nuestro blog encontrarás información de valor sobre los servicios que ofrecemos de entrenamiento, fisioterapia y nutrición. En este artículo te contamos todo acerca del patrón de alimentación más de moda del momento: el ayuno intermitente.

En ROOTS Center contamos con un equipo de especialistas en fisioterapia y osteopatía, que te ayudarán a afrontar tu rehabilitación de la mejor forma posible.

¿Cómo empezar correr después del confinamiento? Muchos runners se hacen esta pregunta tras permitirse las salidas para el deporte no profesional.

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