Sanae | Instituto para la Alimentación en Libertad Calle Paulino Caballero, 1, 31002 Pamplona, Navarra
Descripción
Bienvenido a Sanae | Instituto para la Alimentación en Libertad, ubicado en la C. Paulino Caballero, 1, 31002 Pamplona, Navarra, España. Somos un instituto dirigido por María Sanabdón, Dietista-Nutricionista y especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria. Nuestra filosofía se basa en la Nutrición sin dietas, la Alimentación Consciente y la Alimentación Intuitiva, la filosofía del Mindfulness y Autocompasión, y la visión de Salud para todas las tallas.
En Sanae, estamos comprometidos a ayudarte a liberarte del ciclo de las dietas pasajeras y a cuidarte desde una relación amable con la comida y tu cuerpo. Creemos que la comida es mucho más que simplemente nutrir nuestro cuerpo; representa nuestra cultura, es el centro de nuestras relaciones sociales y una forma de disfrutar y divertirnos. Queremos enseñarte a usar la comida no solo para nutrir tu salud, sino también para celebrar tu plenitud como persona.
Nuestro enfoque se centra en liberarte de la presión de la báscula y las dietas, naturalizar tu forma de alimentarte de manera nutritiva y placentera, mover tu cuerpo para sentir bienestar, olvidar las reglas y prohibiciones en torno a la comida, y aprender a comer en sintonía con lo que tu cuerpo te demanda. Queremos que disfrutes de lo que te gusta sin obsesión, culpa ni vergüenza, y que sientas el equilibrio entre tus emociones y la comida.
En nuestro instituto, también ofrecemos una audio guía gratuita sobre las "4 Claves para cuidarte sin dietas", que puedes descargar desde nuestra página web. Además, te ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado que se alinea con nuestra filosofía de alimentación en libertad.
En Sanae, creemos que estar bien contigo misma no tiene que ver con tu peso, y estamos aquí para ayudarte a reconciliarte con tu cuerpo y con la comida. Te invitamos a visitarnos en nuestra oficina en C/ Paulino Caballero 1, 1º Oficina 8, 31002 Pamplona, para que juntos podamos comenzar un viaje hacia una relación más saludable y positiva con la comida y tu cuerpo. ¡Esperamos verte pronto!
Fotos
Contactos
Calle Paulino Caballero, 1, 31002 Pamplona, Navarra, España
Horario de apertura
Lunes:
09:00 - 18:00
Martes:
09:00 - 18:00
Miércoles:
09:00 - 18:00
Jueves:
09:00 - 18:00
Viernes:
09:00 - 18:00
Sábado:
Día libre
Domingo:
Día libre
Reseñas
"Un curso para aprender a escucharte, para dejarte sentir y estar en el ahora. Super recomendable e interesante. María es un encanto y es un gustazo escucharle."
"María es una nutricionista apasionada hasta la médula. Y siempre en vanguardia! Su incansable sed conocimiento lo plasma en fiel compromiso con la educación nutricional desde una perspectiva inclusiva en el modo de sentir, y vivir emocionalmente la relación con la comida. Ni me imagino los cursos que ha hecho a lo largo de su vida profesional!!! Además sus tantos años de formación y experiencia científica y clínica, permiten a María acompañar a cada una de sus pacientes de manera comprensiva y amorosa. En una sociedad que reprime y castiga tanto a niñas y mujeres su relación con la comida, y con su cuerpo... María, ha sabido crear un espacio de salud, desde la consciencia y la responsabilidad individual de aprender a Vivir en paz con la comida, el Instituto SANAE para la Alimentación en Libertad."
"Tuve la oportunidad de trabajar con María como asistente virtual para el Instituto Sanae y su programa "Libera tu Alimentación". Su dedicación, experiencia y pasión por su trabajo se reflejaron desde el minuto uno y su compromiso con los objetivos del programa hacen de María una mujer admirable. Una de las mejores profesionales que he conocido en este campo."
"Cuando nuestra hija con TCA decidió hacerse vegana, nos sentimos muy perdidos. Encontrar a María fue nuestra tabla de salvación. María es una gran profesional, se adapta a cada persona, explica con todo detalle cómo lograr los objetivos que plantea sin forzar a la paciente y proporciona unas dietas fáciles de seguir. Su trato es muy cercano. Mi hija se sentía guiada y cuidada y, finalmente, María consiguió que cambiara sus hábitos alimenticios, algo que al principio nos parecía casi imposible. Maite"
"Esta manera de ver la alimentación, me ha abierto mucho los ojos y ha cambiado mi forma de pensar. María es una profesional excelente y estar con ella es un aprendizaje continuo. Se la recomiendo a cualquiera!"
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