Psicología y Psiconutrición - Ingrid Lázaro Especialista en Nutrición Carrer de Girona, 107, 08203 Sabadell, Barcelona

"Hace poco más de un año, empecé a buscar ayuda porque no me encontraba bien. Desde que tengo uso de razón he tenido mala relación con mi cuerpo y notaba que mi relación con la comida cada vez iba a peor. Me atreví a dar el paso después de mucho pensarlo y ahí fue cuando encontré a Ingrid. Desde el principio supe que la inversión de tiempo y dinero iba a merecer la pena y no me equivoqué. Comencé un camino que ha sido a veces intenso y difícil, pero tenía confianza plena en el proceso. Y cuando he llegado a la cima ha sido maravilloso. A día de hoy me siento liberada, he soltado la tendencia al perfeccionismo, al control y también he rebajado muchísimo la autoexigencia. Lo que ha conllevado a que mis niveles de ansiedad se reduzcan al máximo. He adquirido una serie de herramientas que me ayudan con las circunstancias de mi día a día, he aprendido a comprenderme, a validarme, a regularme y a calmar mis emociones difíciles. Y sobre todo, me he reconciliado con mi cuerpo, al que cada día agradezco enormemente que me permita sentir y disfrutar de él. Me miro al espejo y me digo cosas bonitas porque mi cuerpo es maravilloso independientemente de la talla que ocupa. También he mejorado mi relación con la comida, no la utilizo como premio, como castigo ni como consuelo. He aprendido a conectar con mi sensación de hambre a elegir lo que me apetece comer, sin darle un valor moral a la comida. Y sobre todo, sin sentir culpa. Gracias Ingrid, por haberme acompañado en este proceso y por hacer que vuelva a creer que soy una mujer poderosa. Ahora tengo la certeza de que "ha merecido la pena apostar por mi"."

"Ingrid es una profesional muy cercana con la que es muy fácil entenderse y comunicarse. Se nota que es una persona que ama su trabajo y muy cualificada, ya que utiliza herramientas y recursos muy fáciles de utilizar y muy eficaces. Trabaja desde una perspectiva integradora y ayuda a indagar en el propio autoconocimiento. Sin duda, es fácil confiar en ella y es una gran acompañante en procesos de duelo y trauma, y en enfoque de imagen corporal"

"Hicimos una sesión informativa de 20 minutos por videollamada para conocer un poco más mi caso y me dijo de forma muy honesta que no cree que necesite terapia, por lo que dejó ver que es una gran profesional que ante todo mira por la salud del paciente por encima de su beneficio"

"Ingrid es una maravilla. Es paciente, empática y amorosa, y siento de verdad que entiende no solo lo que digo, si no también lo que pienso. Llevo años experimentando con varias terapias, y con ella la sensación que tengo por primera vez es de que avanzo como un cohete. Estoy muy contenta de haber llegado a ella!"

"Las sesiones de psicología y nutrición con Ingrid han sido una manera respetuosa de irme reconciliando, poco a poco, con mi cuerpo a través de la relación que establecía con la comida. También, una manera muy bonita de conocerme un poco más, un camino necesario!!"