L'Espiral. Psicólogos y Terapeutas Gestalt en el Prat de Llobregat Carrer de Jaume Casanovas, 177, 08820 El Prat de Llobregat, Barcelona

"El curso de 40 días de Atención Plena de Aleix, es una auténtica maravilla. Después de 2 años que llevo con él, aún me sigue sorprendiendo. Enhorabuena Maestro!! Namasté."

"He estado haciendo el curso intensivo de atención plena y tengo que decir que me has hecho ver todo lo que sentía en mi cabeza , estoy muy agradecida por haberme hecho ver lo que sentía ,lo recomiendo ,impresionante ."

"El curso de Atención Plena es un auténtico regalo. Tiene un contenido muy completo y estructurado que a lo largo de estos 40 días nos lleva auna exploración interior profunda. Cuerpo, Emociones, Conciencia, Pensamiento... Cada ejercicio planteado lo precede su introducción teórica. Es un preámbulo excepcional q te ayuda a entender y focalizar en la práctica de meditación q a continuación propone. Finalmente te invitan a recoger tu experiencia en una ficha escrita q ayuda a fijar conceptos y poder consultar en futuro Delicado, respetuoso,sensible. Un curso vivo. Gracies L,Espiral.Gracies Aleix por tu Generosidad y Servicio. Un abrazo Inma"

"Empecé a hacer yoga con Aleix hace ya unos años y gracias a él descubrí que podía vivir sin dolor en la espalda :) También empecé a tomar conciencia de mi cuerpo y los procesos mentales como nunca lo había hecho hasta entonces y eso me ayudó mucho a vivir mejor dentro de mi. Ahora he tenido la suerte de hacer el curso de Mindfulness y es recomendable 100%: está muy bien estructurado, poco a poco vas ampliando la capacidad de reducir la actividad mental y sobretodo de aceptarla y reorientarla para cuidarte mucho más a ti mismo. Las prácticas que te proponen están precedidas de breves explicaciones muy interesantes y claras sobre el funcionamiento de la mente, las emociones, la percepción, etc. debería ser contenido obligatorio en las escuelas, nos ahorraríamos mucha infelicidad y muchos conflictos innecesarios."

"He realizado la práctica de Mindfulness de L' Espiral y para mí ha sido totalmente positiva. Es una introspección de tu interior desde una atención plena del aquí y ahora. Lo recomiendo."