Instituto Asturiano de Mindfulness Calle Gutiérrez Herrero, 52, 33402 Avilés, Asturias
Descripción
El Instituto Asturiano de Mindfulness, ubicado en la Calle Gutiérrez Herrero, 52 en Avilés, es un establecimiento de salud y un punto de interés para todos aquellos que deseen aprovechar los beneficios de la meditación y la práctica del mindfulness.
El mindfulness, o conciencia plena, es una habilidad que todos poseemos y que puede ser fortalecida a través del entrenamiento. Los entrenamientos de atención plena nos ayudarán a mejorar la concentración, evitar pensamientos rumiativos y regular el estrés y la ansiedad.
En el Instituto Asturiano de Mindfulness ofrecemos una variedad de servicios para apoyar a las personas en su práctica de mindfulness, incluyendo grupos de meditación, cursos de iniciación, programas para la regulación del estrés y la ansiedad, retiros de prácticas en silencio, formación de instructores de mindfulness, y formaciones en centros educativos y organizaciones.
Nuestro objetivo es acercar prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, evidencias científicas, estrategias y herramientas para cultivar una mente sana y tranquila. Promovemos, difundimos y entrenamos la conciencia plena y la meditación como camino para cuidarse, disfrutar de la vida y hacer frente a la adversidad.
Si estás buscando una forma de mejorar tu bienestar mental y emocional, el Instituto Asturiano de Mindfulness es el lugar perfecto para comenzar tu viaje hacia una vida más consciente y tranquila. ¡Te esperamos!
Fotos
Reseñas
"Experiencia muy positiva y muy recomendable."
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