TOP 30 Terapia de autoayuda en Marbella

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Soy Marta Pardo, psicóloga, y estoy aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional. En un mundo donde todo sucede tan rápido, a menudo resulta difícil manejar los problemas que la vida nos presenta, como el duelo, la rebeldía de un hijo o una ruptura afectiva. Estas situaciones pueden bloquearnos y dificultar la toma de decisiones positivas, lo que nos lleva a buscar ayuda psicológica. Actualmente, las estadísticas muestran un aumento significativo en las consultas médicas por ansiedad, estrés y depresión, así como en la venta de libros de autoayuda y el consumo de ansiolíticos y antidepresivos. Buscar ayuda psicológica es fundamental para aprender a enfrentar los problemas de una manera diferente, ya que muchas veces el entorno no cambia, pero podemos superar la ansiedad y la depresión adoptando una nueva actitud y utilizando nuevas herramientas.